Ảnh hưởng chuyện chăn gối và vai trò của nước

Thiếu nước gây cản trở

Mất nước gây khô âm đạo ở phụ nữ, ảnh hưởng đến lưu thông máu, cản trở sự cương cứng của nam giới.

Tích lũy độc tố

Nước giúp cơ thể thải độc tố. Khi bị mất nước, cơ thể tích tụ chất độc hại ảnh hưởng đến hệ thống sinh học dẫn đến ham muốn tình dục bị hạn chế.

Yếu đuối

Khi cơ thể thiếu nước, bạn sẽ cảm thấy yếu đuối và đần độn. Cơ thể không có năng lượng, ham muốn mất đi và tkhông còn sức lực cho “chuyện ấy”.

Cà phê

Nếu ham muốn tình dục thấp, cần tránh xa cà phê và soda bởi chúng sẽ làm cơ thể mất nước. Hãy bổ sung thêm nhiều nước vào lúc này.

8 ly mỗi ngày

Một nghiên cứu gần đây khẳng định đàn ông và phụ nữ uống nhiều hơn 8 ly nước (khoảng 2 lít) mỗi ngày sẽ ít phải đối mặt với các vấn đề ham muốn tình dục.

Bổ sung nước

Nếu sống ở một nơi có khí hậu nóng bức hoặc hoạt động nhiều thì cần chú ý bổ sung nước nhiều hơn cho cơ thể.

Năng lượng

Cơ thể không tạo ra được năng lượng khi các mô bị mất nước. Điều này ảnh hưởng ham muốn tình dục của bạn.

Khát nước

Không phải chỉ khát nước mới uống. Hãy giữ ẩm trước khi vào phòng ngủ ngay cả bạn không khát.

Thực phẩm chứa nước

Đừng bao giờ quên rằng trái cây và rau quả cũng chứa nhiều nước. Để tăng cường ham muốn tình dục của bạn, ăn trái cây và rau quả theo mùa thường xuyên.